"Cuida de tu cuerpo. Es el único lugar donde tienes que vivir" -Jim Rohn
"La mayor riqueza es la salud" -Emerson
"El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad." -Earl de Derby
La práctica diaria de ejercicio físico adecuado es un factor fundamental para mantener, mejorar y conservar la salud, ya que ayuda a prevenir múltiples enfermedades.
El ejercicio es una necesidad básica. El cuerpo humano está hecho para ser usado, y con la falta de ejercicio se renuncia a la oportunidad de mejorar o conservar la salud. Cuando el cuerpo no es ejercitado se vuelve flácido, lento y, en general, ineficaz.
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